Wrestling - Strength & Conditioning

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك هنا لتتطور في Wrestling.

سيساعدك هذا التطبيق على تطوير السرعة والعضلات والقوة الخاصة بالمصارعة. اكتشف لماذا يختار المصارعون من جميع أنحاء العالم Fitivity للتدرب معهم!


يركز هذا البرنامج على القوة والقدرة على التحمل للمصارعين. سواء كنت قد بدأت للتو في المصارعة أو كنت محترفًا ، فإن هذا التطبيق سيساعدك على المصارعة على مستوى أعلى. يحتاج المصارعون إلى جسد علوي وسفلي قوي لتنفيذ حركات المصارعة ضد الخصوم الرياضيين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج المصارعون إلى سرعة وسرعة متقدمتين من أجل السيطرة على خصومهم والفوز بالمباريات. هذه هي أفضل أداة لمساعدتك على تحقيق أهدافك في المصارعة - وتصبح الرياضي الذي طالما حلمت به.

يشمل هذا البرنامج:

- تدريب خاص بالمصارعة البليومترية يحسن مجموعات العضلات المطلوبة لإنزال الحركات المتقدمة الأخرى
- قوة الجزء العلوي والسفلي من الجسم
- القوة الأساسية وأسفل الظهر
- حركة القدمين
-

تطبيق القدرة على التحمل والقلب يشمل جميع مراحل التدريب

القوة الأساسية والتضخم - مرحلة البداية هو التعود على تدريب المقاومة والاستعداد للتدريب الأكثر صعوبة.

القوة القصوى والقوة - هذه هي المرحلة الثانية وهي مصممة لجعل المصارع أقوى ومتفجر. كما يتم استخدام تمارين التحمل العضلي والإزالة والتصارع أيضًا.

التكييف الهوائي - تشمل التدريبات أيضًا مزيجًا من التدريبات منخفضة الكثافة وأعلى كثافة في كلتا المرحلتين التي تساعد على بناء القدرة على التحمل والقلب.

Plyometrics - تُستخدم في جميع المراحل لبناء القوة والانفجار والسرعة.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats هي تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين مزج منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي.
• تمارين مخصصة مصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات في وضع عدم الاتصال.

هل يجب علي الترقية إلى Premium؟

بصفتك عضوًا مميزًا ، فأنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسين حياتك ، مهما كان الأمر!

يفتح الاشتراك المتميز مجموعة Fitivity الكاملة التي تضم أكثر من 500 تطبيق. لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى كل المحتوى.

يمنحك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10000 أسبوع من التمارين الرياضية واللياقة البدنية!

استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) أجهزة Android.

احصل على Fitivity Premium مقابل 5.99 دولار شهريًا!

مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات تطبيقات الرياضة والرقص والفنون القتالية بينما يحصل الوالدان على أفضل شكل في حياتهم!

إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة من خلال الاشتراك في Fitivity!

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.